无法自主学习怎么办

1 周,6 日 分类:学业职场 我是个已经工作四年的白领,我的工作跟互联网有关,这方面的工作并不是那种一层不变的,需要经常的学习新的知识和新的技术,还有新的软件,我对这个行业也比较感兴趣,但是每次学新东西的时候都会痛苦不已,我知道自己必须要学习,不然就会被淘汰,懒惰是不可以的,但是每次真的学习的时候,内心就异常抵触,有时候甚至呼吸困难,完全看不进去,我也知道可能我给自己施加的压力太大了,再加上最近找工作很多人都不愿意要我,我更觉得我需要加强自己的技术,再加上自己从小学习能力就差一些,我就是那种很努力学习成绩也上不去的那种人,记忆力不是特别好,理解文字能力差,看东西需要看好几遍才能理解,所以看一会不能马上理解的东西就很痛苦。但是我智商并不低,情商也不低,我也告诉自己慢慢来有耐心,但是有一些看了好多遍还是不会的时候,我基本就会放弃了,然后陷入一种自责自卑无奈的死循环,我该怎么办
问答上篇:有的时候很自责 问答下篇:我为什么还活着

所有回答 :我来回答

张佳英  2017-08-07 16:10
你说的这个问题倒是很有意思,可能的原因有很多,于是改变和调整的方向也可能不一样。
首先,你也说了,你觉得自己情商也不低,智商也不低,对目前所从事的行为也不喜欢的,也希望是可以进取的,但还是感觉到更新学习状态时的困难。那是不是这个更新学习的方法本身就不太适合你呢?比如说,我自己就是一个很不善于阅读的人,但我喜欢“听”,微课这种形式对我来说就是一种福音。还有,理解文字和理解别人话也会有差别,可能有人个讲解一下来听就会学习起来顺畅得多。有些人是“视觉型”,有些人的学习类型可能是“听觉型”,甚至是“关系型”,需要有信得过的人点拨。
其次,也可能是这个行业还没有形成自己的“知识体系”,新进的知识产生之后无法安放到自己的框架里去,感觉会比较吃力一些。当然,也可能是既有的框架过于“死板”,新的知识都被当作“异物”产生排异反应,难以接收或者纳入到既有的知识体系里。要适应一个不断更新变革的行为压力确实挺大的,那就更要求从业者能从更深的位置去理解和把握它吧。
第三,也许是一个纯粹没有外在压力的环境里,你学习起来也会感觉到轻松愉快,不会不停地评断自己,是不是学得太慢了,是不是又跟不上行业发展了,别人好像在学习这个了。被太多内在评价和外在声音干扰,心里装着满满的焦虑,也会装不下别的东西的。那如果是这样,重新审视一下自己对学习的要求和任务目标,是不是太严苛了。自己担心和评价自己的状态是不是也不那么中肯呢?当心情放松一些的时候,是不是学习也会更轻松自在一些呢?
当然,如果更加深究,从更深的心理动力来看,有没有什么内心的动力是不想自己变得那么“能干”“杰出”,心里会不会担心因为表现太过于积极而变得孤立呢?这些也不得而知。
……
这些都只是一些可能去思考的方面,供你参考。
祝好。
4条讨论   有用 3
Page B  2017-08-07 15:38
有没有可能行业不适合你?互联网行业的变化需要的并不是学习,而是融入,是泡进去。
其实每个行业都有有趣的一面,不需要强迫自己做大家都喜欢做的。
牛约纳  2017-08-07 19:10
在你真的不想学习时,去做一些让你感兴趣的,真的喜欢做的事情,等状态平稳了再去尝试学习。如果你真的那么讨厌学习新的东西,那么,如果撇开现实,你最想学习的是什么?

另外,我对成年人的建议是早点请教专业人士。
魏莱  2017-08-07 12:42
我想可能有一些东西确实阻碍了你的学习进展,比如你对自己的学习能力有很多评判,记忆力不好、理解文字能力差,从小就努力了也上不去等等,但其实一个人工作后的学习能力和学生时代的学习水平还是会有很多不同的,反倒是这些评价会不会让你产生了比较消极的自我暗示呢?另外目前的行业是你感兴趣的,但你的学习却似乎是迫于竞争的外力,这也让你的学习变成了迫于外在的要求,而不是内在想要对自己专业领域不断有所掌握的渴望。
郭佳  2017-08-07 22:30
看你的描述,学习和负面的情绪应该在不短的时间里建立了一种联系。导致现在一学习就烦躁。并不是你的能力问题。也许是心理的问题,认知的问题,行为的问题。需要更详细的了解你。

我来回答 :

有问题?!现在就提问吧》  开始提问

登录壹心理

开始心理测试,收听FM,用心理学改变自己!