害怕沟通,与人对话脑袋容易产生空白片段,求解?

1 周,6 日 分类:自我成长 自己的心理问题不解决是没办法让人生走得更远,我想走得远些,希望大神看到能给我指津迷路,感谢!
虽然知道原生家庭对自己的伤害很大,但我还是原谅了父母的不易。我做了一些可以改变的途径内观呼吸瑜伽(前两年我试过有效,但现在又感觉回到了原点)。
以前的同学朋友都没有联系过,害怕跟人沟通,例如一个简短的对话,我经常是有理解空白的片段,以致害怕说,而且会觉得自己很笨!就算是经常在一起的同事到了聚餐的时候如果不是坐到一块根本就不会当众人的面讲话。(如果是我熟悉的生活场景我会很快理解)我害怕孤独而又喜欢孤独。我仍然觉得自己是个不会关心人和事的人,我发现太多的问题,我不知道该如何有效的改变,求改变。

所有回答 :我来回答

白茶清欢  2017-07-16 01:39
因为害怕紧张的心理 导致的脑袋空白
建议你把自己和他人看成一样平等的人 或者在害怕的时候想象自己是老大 适当说出自己想说的
虽然会遇到很尴尬 但我相信你鼓励自己勇敢说 会好很多的 不断反省自己 找到自我
祝好!
牛约纳  2017-07-14 19:33
你想要变得如何呢?
可以尝试描述你希望自己成为的模样
刘洁  2017-07-14 18:30
你好,你提到的信息很多,有你自己分析的原生家庭,有之前的努力,也有现在的回归原点,以及当下面对的具体问题,从这些片段信息中,很难说你是什么情况或者如何改变,建议寻找合适的咨询师进行具体的交流,也许对你更有意义。
李锦云  2017-07-15 09:07
原生家庭是给你一些伤害,我们探讨原生家庭是为了让自己目前生活的更好,更有觉知力。除了探讨之外,我觉得你还可以多增加一些行动疗法,比如说在具体的场景下,具体的应该怎样的应对?嗯,还是建议你找位老师认真的沟通。
余英健  2017-07-14 22:26
前面有二位老师也直白的说到了,居然你有动力想走的更远,想不让心理问题阻碍你的成长,那么比较好的方式之一是通过心理咨询来帮助自己,我也是这个意思。
李丽峰  2017-07-14 19:58
在亲密关系当中存在着创伤,解决的办法是疗愈早期亲密关系当中的创伤,重建和父母的内在关系模式。你现在的人际关系模式往往复制了你跟父母之间的关系模式。
楼主  2017-07-24 09:42
还有一个困惑我的问题:我总是交不到一个好朋友
楼主  2017-07-24 09:41
感谢各位大神的建议与鼓励~~
无思考状态,连续几天问自己为什么,工作闲时继续追问。小时候家里穷,父母想通过让我跟哥点灯苦读,希望我们有个好的前程。小学四年级,不知道那时有没有做好作业,我跟几个小朋友一起玩跳绳,被我爸瞧见了,然后把我叫回了家,拿了戒尺狠狠的在我的手心敲了下去,疼的我哭了。自此以后我都不再出去玩,躲在家看书,写字,画画。把自己封闭了起来,万般皆下品惟有读书高。只有读书厉害了,才能让别人瞧得起。可我哪有心思看书,摸摸这摸摸那。跟本没把书读进去。常在房间发呆。我想我对世界的探索大概是从这里给父亲剪掉了我跟人相处模式的翅膀。我对生活没有太多兴趣,唯有读书和写字才是人生最大的追求。画画获奖我最开心因为我得到了关注初中只读书最厉害的人一起,跟其他人没有话题,因为跟她一起我会觉得自己也很厉害。长大的我只活在别人眼中的好,遇事觉得别人说得有理就觉得是,从不辩驳思考。读高中的时候我觉得自己常常不讲话,很安静,但这种感觉让我感到不安,无意在书摊看到励志书卡耐基《人性的弱点》,把它当成了人生的标杆,认为自己最想做那样的人。后来上了大学跟同班同学在一块,我觉得人生的标杆不能派上用场,一直沉默不语,处于无思考状态。
左左  2017-07-17 07:22
你个人的亲密关系怎么样?有自己的恋情吗?
xinli_8456  2017-07-15 18:40
我之前也是那样的状态,现在明白,只有自己懂得才能解救自己,别人说再多也没用。推荐看遇见未知的自己,张德芬写的,里面有些内容可能会帮助到你。靠谁不如靠自己。
xinli_4145  2017-07-15 16:36
你不是害怕沟通,相反你比很多人更愿意和他人沟通,建立链接,所以不要觉得自己有什么不好。还有,不要害怕说错或者害怕没有做到足够好,没有人和事能是完美的,哪怕白的再好,一年365天还得有昼有夜的,对不?
大叔  2017-07-15 09:39
缺钱,又自卑。家庭教育没从小引导,如果你二十多岁,还有希望改。听我的,咨询师没有一个我看上眼的,干个销售工作,煅练四年。我免费。
xinli_6027  2017-07-14 23:00
建议你增加自己的临场发挥能力,这种轻微的健忘症可以通过多练习背诵增强~原生家庭都会对孩子造成一定的伤害,就像无论做什么事你都会或多或少后悔一样。做独立人格的自己,尝试与外界沟通~
xinli_6279  2017-07-14 20:03
信息量有限,建议就近找咨询师咨询。

我来回答 :

有问题?!现在就提问吧》  开始提问

登录壹心理

开始心理测试,收听FM,用心理学改变自己!