被吞没和抛弃的创伤

匿名用户
2 周,1 日 分类: 现在不知道怎么处理人际关系,离远点有种被抛弃的感觉,很恐惧,不敢和别人竞争,不敢做自己。离近了又想逃避,感觉不能做自己窒息感,心思总在想别人怎么看我。这难道就是被吞没和被抛弃的创伤吗?那我该怎么做?我的方向是什么呢?

所有回答 :我来回答

魏莱  2017-07-12 13:42
不知你这里所提到的人际关系,有没有具体的所指,比如同事、朋友、家人或其他?因为不同类型关系带来的感觉往往是有些区别的。不建议你太快用“吞没和抛弃的创伤”来框住自己,这样可能反而会束缚你去探索到背后更丰富的真相。说到方向,还是建议你具体到让你产生这些感觉的人际情境中,看看发生了什么,去细致体验其中的感受,然后有机会逐渐看到背后相通的内在模式和根源,并且去重塑它们。当然在咨询关系中去探索和修复这部分是比较好的,一个人的视角会比较局限。
李丽峰  2017-07-12 13:12
你的人际关系模式可能是复制了你和父母之间的关系模式,这种模式是在你成长经历过程中形成的,可以通过咨询重建你和父母的内在关系模式,你的人际关系模式就自然改变了。
风雪天涯  2017-07-12 12:57
我在考虑,你生活中的情况,因为人际关系只是一个部分,而更多的是日常生活中的事情的态度和情绪,我不知道你是不是可求亲密但又担心会被吞没,既想保持距离但是有时候也害怕孤独,你担心,距离别人太近,别人会发现你的内心,从而让你感觉到焦虑,也许有时候你可能过于敏感,也许这些源于你的生活成长经历,或者家庭的养育方式,但,这些都是可以改变的,也许大道理你都会懂得,但是做不到,您可以尝试找一个途径来释放自己的情感和情绪,然后,尝试发掘自己情绪背后的原因,这样就会发现更深层次的问题
高恒  2017-07-12 12:20
也许这些感觉跟随着你很长时间了,最近你会越来越强烈,不清晰你的成长发生了什么事情,在人际关系中遇见这样的困扰,需要深入去探索自己的内在模式,看看是哪里障碍了你的认知。
梁艳  2017-07-12 14:44
关于人际距离的把握,是个不断实践和琢磨的过程,靠的近了就想逃,那是因为你害怕真的靠近了就会离不开,然后失控,然后受伤,因为这不在自己的控制范围。
南茜  2017-07-12 19:38
能感受到你既渴望紧密的人际关系,又害怕处理人际关系,目前不妨去探索一下,让你恐惧的到底是什么呢?这些恐惧的来源是什么?
余英健  2017-07-12 16:27
我觉得你的方向就是去修复创伤带来的缺陷

我来回答 :

有问题?!现在就提问吧》  开始提问

登录壹心理

开始心理测试,收听FM,用心理学改变自己!