通过心理咨询可以改变生活吗?

匿名用户
2 周,2 日 分类: 最近刚刚开始咨询,可是第一次都是我在说,而且状态也不是很好。最近变得越来越有厌世的心态,越来越讨厌自己了。虽然在做咨询,可我不知道到底做了咨询能对我有帮助吗?我觉得生活里很多事都需要调整和改变。我不相信自己可以去改变。那么通过咨询真的可以改变自己的生活吗?

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渡仁心理咨询  2017-07-13 15:32
我见证过很多通过心理咨询得到了很好的成长和转变的个案。但是如你担心的一样,心理咨询并不是100%都是起效用的,咨询效果好坏,跟你和咨询师的匹配程度有关,跟你自己的努力也有关。心理咨询的效果因人而异,有大有小,它虽然不能解决我们的终极问题,但是却是可以帮助我们渡过当下的难关的。我能看得出,你是有很强烈的要去改变自己目前生活的动机的,如果现在的咨询进度并非是你的预期效果,建议可以在咨询里面当面提出来,跟咨询师认真讨论一下这个情况。(PS:有些时候并非一下子就可以找到匹配的咨询师,如果跟现在的咨询师讨论过,尝试过,仍然让你觉得并不是很满意,可以尝试转介的),祝好。
牛约纳  2017-07-12 08:26
仅仅通过咨询不能改变生活,如果你压根儿就不相信自己可以改变。

但咨询有可能会慢慢让你相信改变是可能的,并尝试去改变一些。
孙青 二级心理咨询师  2017-07-11 22:54
咨询的真正的目的是助人去自助。因为人生来就有探索世界,实现自我的原始动力,只是在具体生活过程中,因为各种受挫导致对自己,对他人产生怀疑,进而对前途也减少了信心。心理咨询的真正目的是帮你看清事情的真相,以及你心理现象、情绪反应的原因,进而对生活有了更真实的认识;同时也对自己的力量更有信心。
琦君  2017-07-18 12:33
咨询不能改变你的伴侣,却可以改变里对伴侣的感受和与对方交流的方式;
咨询不能改变你的收入,却可以改变你对工作意义的认识,改变你做事的风格和投入的状态;
咨询不能改变你的身材,却可以改变你对自我身体形象的接受、欣赏的程度;
咨询不能改变你的家庭,却可以改变你与家人内心链接的深度和广度;
咨询的确不能改变很多,咨询也的确可以改变很多
吴靖雯  2017-07-16 15:05
你好!咨询应该来说,是可以影响你,而不是改变生活。
咨询师更重要的是利用自身专业知识,帮助你倾听,分析问题或情况。最终要选择怎样生活的是你自己。要不要改变生活现状的也是你自己。
张瀚文  2017-07-15 11:21
如果你指的生活是你与环境的关系,那么心理咨询当然可以改变你的生活,只要你能真正从咨询过程中获得新的领悟、力量,并慢慢找到改善自己的方法。
如果你所说的生活是指生活中的问题,心理咨询无法让问题消失,但可以帮助你成长为可以解决问题的人。
当然一切的前提是你的咨询师与你是匹配的。
宋倩  2017-07-14 18:15
咨询不仅仅是简单的聊天,是咨询师通过自己的专业知识,面对来访者提出的问题或者困惑,给予一些专业的回答和解释。只要您信任您的咨询师,就会有所改变的!有了良好的咨询关系,您就会发现您的困惑会慢慢解开。
王璐  2017-07-14 14:56
你来做咨询就能感受到你自己的真实变化, 在你问别人的时候有时候你就会失去机会
萧薇  2017-07-12 15:15
咨询不能改变生活,但可以改变你对自己的看法,进而影响到你的生活状态。
头四次是评估,都要坚持完前面几次才能感受到效果。
余春  2017-07-12 11:54
这翻话最应该告诉的就是你的咨询师,和TA去讨论你的困惑,包括对咨询本身的困惑。这样坦诚的交流才能逐渐建立你对咨询和咨询师的信任。信仼是咨询有效的前提。不过,才做一次,咨访关系的建立需要时间,咨询起效也是个过程,耐心一些。祝,好运🍀
刘杍晨  2017-07-14 17:29
你期望改变生活的哪些方面呢?能说说吗?
高恒  2017-07-12 18:06
咨询是改变不了生活的,咨询是让你有可能改变你对生活的认知态度,用另一种态度面对生活。

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