不知怎么办?

3 月 分类:人际交往 自己是个忧郁悲观焦虑的人。2012年因父亲意外过世,2013年打了一年官司,心里煎熬,虽终究过去,但有了乳腺增生。2015年底二胎开放取环失败,医生的话让我受惊不小,从此落下了怕死的阴影,失眠恐惧,有时心脏都疼。2016年都是熬过来的,期间找心里医生,都是网络媒介形式,小镇条件有限。2017年春节受了老公二姐的刺激,现在都每缓过来。他二姐两个孩子,我家一个,每次拜年她给我女儿的红包都要在我们给她两孩子红包的总数上减20,今年减了40 ,以前就算了,今年我受不了了,但是新年第一天又加上自己是个忍的人也就没说什么,但心里不好受,和老公讲等于和树讲。想想以后每年都这样,心里焦虑的不行。不和她交往不可能,和她交往,受不了她的小气和自私,想起她如刺在喉,怎么办?和老公离婚对孩子不好,不离婚有受不了他二姐。心里煎熬,乳腺增生疼,又怕得癌。知道心情影响健康,却又总伤害自己。不知怎么办?

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龙慧兰  2017-03-23 17:40
这位朋友你好,认真阅读你的留言,了解到你这几年发生的事情,过得很辛苦,不容易。是啊,人生本来就没有一帆风顺,生老病死也是不变的主题,加上本身是一个忧郁悲观焦虑,确实够人受的。
如今,你因为二姑姐的为人处事而焦虑,甚至因为她的行为影响到你对自己婚姻的稳定,这就确实需要解决一下了。是的,不能绝交,但是也无法改变对方,怎么办呢?我想,把她当作一个一般的亲戚来处理比较好,她做她的,你做你的,礼仪礼貌上,我们不落人把柄就可以,有时候吃点小亏,是为今后积累大福气。至于她怎么做,是她的事情。你觉得呢?
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黎燕  2017-03-23 20:52
你好,感受到关于取环失败是你开始焦虑的根源,取环失败对你意味着什么呢?是什么样的感受让你陷入到了对外在的人和事的紧张和担心中,不敢表达真实的自己呢,好像能够感受你的不安,自卑和自我否定,担心焦虑很多,杂乱的思绪很多,并且在一次一次的小事中中强化了症状。你能选择来这里求助,是非常勇敢的行为,我曾经帮助过很多像你这样情况的朋友,咨询需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题,如果需要我愿意帮助你,点击页面预约。
助人沟通  2017-03-23 18:45
可怜
风雪天涯  2017-03-23 17:26
真的体会到您的感觉,由于取环失败给您造成极大的心理影响,甚至影响到家庭,这的确很难接受。不知道您是否去大的医院看过,看看有没有其他的办法,这个问题感觉不是太难。去尝试一下。另外二姐的这个问题,主要是抠门,其实不是什么大问题,之所以他抠门就是担心以后。所以,这都是往来账,太计较没有意义,况且因为这个离婚,你自己看看是不是有点怪怪的,别人问您为啥离婚,你说,我受不了他二姐,太抠了,所以,过好自己的生活,和自己老公过好自己的日子,才是最重要的。我遇到很多您这样的情况,大多数至少被一点小事蒙住了眼睛
陈欣  2017-03-25 11:36
还是人际关系的处理问题让您焦虑了,而且还影响到了您的身体,确实挺严重的了。不过您是可以运用一些方法来处理的,寻找焦虑的根源试着去触碰它。
安岭  2017-03-24 17:15
朋友,你好,本来是出于对健康的关心,这个本来是好的,可以提醒自己。但是你的关心过度了,反而成了精神上的焦虑,这个反而影响了你的健康。
沉默☞卐☜  2017-03-24 11:33
不就40块一年吗,她小气想各方面压制你,就算喂狗了,如果你还为了这点小事儿计较的话,使自己的身体,精神,家庭受到重大影响,得不偿失,是你自己想不开了,这让我反而觉得你也和她一样,不够大方,不够豁达
3条讨论   有用 0
刘莹  2017-03-24 10:24
春节老公二姐的红包事件尤如压死骆驼的最后一根稻草,在你的内心激起了强烈的动荡。
在文字描述的开始,你给了自己一个界定“是个忧郁悲观焦虑的人”,或许可以问你一个问题,你觉得当一件事发生,你性格上的这些特质会对于事件发生后你体会到的感受产生多大的作用力?也就是指是否会推波助澜?这个问题其实是想让你去跳出事件寻找在你身上的根源,为何你会使自己常陷入煎熬中?
你之前找过心理医生,是做的正式咨询吗?你有什么收获?现在还在做吗?如果已停止咨询,建议继续,你需要调整的是你内在现实而非外在现实。
李锦云  2017-03-24 08:29
感觉你整个人都特别焦虑,无论是从乳腺增生还是那次的恐惧,都和你自身内心的这个脆弱焦虑有了很大的关系。可能的话,找个咨询师尽快提高改善一下
严肃与艺术  2017-03-24 08:03
在上一份工作中有一个朋友问我一个问题:你没感觉我在欺负你吗?
想想挺有意思的,或许在他看来是的确如此,工作的时候他会故意偷懒,有些工作都让我去做。
累的时候,自己也会有些愤怒,好在我都可以自我调整。
从朋友聊天的时候讲起这件事,朋友问我:你真的没有感觉到被欺负吗?
我回答说:我也只是一个人,怎么可能没有一点感觉呢。只是尽管我没表现出来,但我宁愿负保持俯视的姿态,也不愿回到与他同一个水平线和它斗争。
这个世界其实有些奇怪,拥有慷慨大方,善良包容本来都是值得一个人自豪与幸福的事情。
心底的一种不公感,让人忍不住的想回到低一等价值观上,与那些心中总在计较着利益得失以获利而沾沾自喜的人以较高下。
这个世界在呼吁平等,却忘了人性的发展是有高低之分的,如果你已经步入更高的一个修养层次,那么就不要再回头去和低与你的人比较斗争,那就会拖累你前进的脚步,也败坏你的德行。
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Passerby°过路人  2017-03-24 02:48
抱抱你
张筱茜  2017-03-24 00:17
看了你的留言,了解了这几年你的不容易,什么都不说,就想抱抱你!
阿城  2017-03-23 22:53
二姐的行为的确让人难以释怀,但因为这件事而想到离婚,又非属常情,痛苦的经历让我们铸就了性格,性格又影响着身体,身体不好又反过来恶化心情思维,如此恶性循环下去。就像是佛家讲的轮回,永无停止一般。若要摆脱这个轮回就得需要妙智慧。
那妙智慧具体指的是什么呢?
就是清心寡欲,烦恼皆来自欲望,让欲望少一些,自然舒畅的心情就来了。
取环不出影响自我是因为有再要一个宝宝的欲望。
二姐给红包金额退减影响自我是因为有一个公平和趋利的欲望。
这些欲望有的来自本能,有的来自愚迷,来自本能我们可以通过升华将其化解,来自愚迷的,我们可以借助开悟将其超度。
总之,要想好,对自己好,对孩子好,对家庭好,办法总比问题多,就看你是否愿意再多付出一点勇气和努力。
祝你开心快乐,幸福美满。
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李丽峰  2017-03-23 21:36
你可以觉察一下取环失败的恐惧应该和你早期的创伤引发的恐惧焦虑情结有关。
你继续觉察老公二姐的行为,让你想起了曾经的谁?让你如此不能接受?
邵辉  2017-03-23 21:03
建议到市里三甲医院做下心理治疗吧

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